De namen komen je wel eens bekend voor. McDonalds, Popeye’s, Burger King en Kentucky Fried Chicken. Allemaal een van de beste fast food verkopende restaurants. Elke dag komen er honderden klanten de restaurants binnen om hun gerechten opnieuw te proberen. De omzet die de restaurants ook maken is dan ook dagelijks enorm. Een echte geld makende onderneming. Maar is het eten wel lekker EN gezond? Lekker is dat eten wel, anders zou de klanten kring niet zo enorm zijn. Er worden dan ook stoffen aan het voedsel toegevoegd die een prettige nasmaak laten in de eter zijn mond. Dit kan ook wel een soort vorm van verslaving genoemd worden. Vooral kinderen worden het meest beinvloed door dit lekker eten. De kinderen worden door hun ouders naar een restaurant gebracht voor de verandering, of omdat ze iets goeds hebben gepresteerd, en het lukt de kinderen niet om van de gerechten af te blijven. Het gedrang blijft bij de kinderen om haast elke dag of elke week zo een gerecht te eten. Deze vorm van fast food verslaving is het meest te merken bij de kinderen in America. Daar is er haast op elke hoek een fast food restaurant om fast food gierige klanten te ontvangen.

Is het eten gezond?
Het is een feit dat veel mensen graag gebruik maken van fast food restaurants omdat het eten lekker en aantrekkelijk is. Maar eten moet niet alleen lekker zijn. Goed eten is namelijk ook gezond. Is het eten van vast food restaurants wel gezond?
Het eten is niet gezond vanwege de manier dat het eten voorbereid wordt. Er wordt van alles gedaan om het eten lang houdbaar te houden en lekker te maken. Het vlees is hier de grootste boosdoener. Vlees van hamburgers of gewoon de gefrituurde kip. Die worden van te voren al ingelegd met lage kwaliteit ingredienten en voorgebakken. Nadat het eten is voorgebakken wordt hij dan direct in de diepvries gezet. Dit zorgt ervoor dat veel vet en olie met het vlees meegaat. Het vlees wordt dan naar de restaurants toe gebracht en opnieuw gefrituurd voor de klant. Waardoor het meer olie en vetten krijgt. Het eten wordt ook snel klaargemaakt, dit kan ervoor zorgen dat het vlees ook niet altijd goed gebakken wordt. Wat voor vele voedsel voorbereidings regelingen gaat.

Verder is het belangrijk te weten dat omdat fast food veel olie en vetten bevat, het kan leiden tot ziektes zoals: hartziektes, diabetes, dyslipidemia, aantasting van de lever, ademhalings problemen en veel meer andere ziektes.
Het is belangrijk dat we letten op wat we eten. Want wat we consumeren zal bepalen als we bezig zijn ons lichaam opbouwen of afbreken.

Het Paleo Dieet
Een gezond alternatief voor al het ongezonde moderne eten is het Paleo Dieet. Met dit dieet ga je weer eten wat onze over over over grootouders aten. Geen suiker, geen geproduceerd eten, maar puur natuur! Dit dieet maakt een ware revival door en is een aanrader voor iedereen die gezond en fit wil blijven. Er zijn verschillende bronnen waar je interessante informatie vindt over het Paleo Dieet. Wij kunnen Snel Gezond Magazine van harte aanbevelen als het gaat om het Paleo Dieet.
Bron: Snel Gezond Magazine Artikel

 Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *